Transcendental meditasjon reduserer infarktssannsynligheter

• April 25, 2024

De som lider av hjertesykdom og trener transcendent meditasjon, er nesten 50% mindre tilbøyelige til å lide et hjerteinfarkt, sammenlignet med de som ikke mediterer og er under de samme omstendighetene, ifølge en studie utført av forskere av Medical College of Wisconsin, i USA og publisert i bladet Arkiv for internmedisin.

Forskningen ble utviklet over 9 år, forskerne fulgte utviklingen av totalt 201 afrikansk-amerikanske pasienter, med en gjennomsnittlig alder på 59 år gammel hvis arterier hadde redusert. Deltakerne var delt inn i 2 grupper, en som praktiserte transcendentale meditasjonsteknikker og en annen som mottok helse utdanning klasser å oppmuntre til sunne vaner som fysisk trening og riktig kosthold.

Eksperten Robert Schneider, direktør for Institutt for naturmedisin og forebygging, sa at disse resultatene frem til nå er den best dokumenterte informasjonen om effektene som er produsert av et inngrep kropp-sinn i forhold til kardiovaskulære patologier. Dette viser at transcendent meditasjon -En teknikk for å redusere stress-reduserer sannsynligheten for å lide av ikke-dødelige hjerteinfarkt og hjerneslag (cerebrovaskulær sykdom som påvirker blodkarene som leverer blod til hjernen) ikke-dødelig i 47%.

Det bør bemerkes at studiet deltakere opprettholdt sin normale medisinering (utstedt av deres behandlende leger), så meditasjonen bør anses som et komplement , ikke som erstatning, for behandling av hjertebetingelser.

Video Medisin: Transcendental Sleep Meditation - Fall Asleep Fast ☯3465 (April 2024).