• April 25, 2024

Selv om det er kjent at å ta vare på mat og mosjon er nøkkelen til å miste vekt og holde seg i form, er det områder av kroppen der det er veldig vanskelig å eliminere fett , uten å opptre på dem på en bestemt måte.

den Engelsk naturopat Max Tomlinson mener at i disse områdene handlingen av hormoner. Etter din mening, å kjenne hormonelle nivåer av hver person og formen på kroppen din, kan du designe en diett og en øvelsesrutine som gjør det mulig å arbeide effektivt i området der de samler mer fett.

Til målet!

Akkumuleringen av fett ved effekten av hormoner det er ikke noe eksklusivt av folkene med avanserte alder, en mangel på denne produksjonen i forbindelse med et dårlig kosthold, kan forårsake problemer hos mennesker i alle aldre.

Dette er de tipsene du kan følge for å redusere størrelsen på disse ubehagelige fettene.

1. Tilbake og under bh. Årsaker. Det kan skyldes lave nivåer av tyroksin og hyposecretion av dette hormon, som oppstår i en av hver tretten kvinner. Folk med lave nivåer av tyroksin "akkumulerer fett i områder der det er lite sirkulasjon . Kanskje iført en tettsittende bh, har det noe å gjøre med det.

Behandling. Med en blodprøve kan du finne ut om du har lave nivåer av thyroksin. Det er mulig at legen din foreskriver kosttilskudd av dette hormonet og også en diett rik på jod. Som betyr å spise fisk og grønne bladgrønnsaker, som spinat.

2. Llantitas. Din årsak kan være for høye nivåer av insulin, som også er et tegn på at du er i ferd med å ha type 2 diabetes. Spise for mye sukker eller karbohydrater kan utvikle motstand mot insulin , siden kroppen begynner å produsere ekstra insulin for å kompensere for overskudd av sukker og kroppens følsomhet overfor det minker.

behandling . Det reduserer forbruket av sukker og raffinerte karbohydrater, som er de som utløser insulin.

Gjennom livet kan endringer oppstå hormonelle , er det viktig å observere vår kropp og enhver endring for å gå med en helsepersonell.

Lær mer om24 nyheter:  

1. Hvor mye er det maksimale som en person uten søvn har overlevd?

2. Ta kaldt vann fasting akselererer metabolisme og tillater vekttap

3. Finn ut hvilke øvelser som vil få deg til å se ut som en vepsedre

Video Medisin: Rigtige indlæg er vejen til målet - Baldvinsson hos Sahva (April 2024).