Dette er kroppens reaksjoner på tidsendringen: UNAM

• April 25, 2024

I dag startet vinterplanen! Men hva skjer i kroppen vår når vi bytter timer?

Kroppen vår utfører funksjoner i visse perioder som å spise og sove. Når endringen av sommertid , er organismen tvunget til å endre rekkefølgen av disse mellom seg selv og også med miljøet.

Denne forandringen er forbundet med sirkadianrytmer, det vil si de indre tider som organiserer kroppens fysiologiske aktiviteter i funksjon av lysmørke sykluser.

Hjernen sender ordrer til organene gjennom den suprachiasmatiske kjernen, en struktur som er ansvarlig for å bestille organene for å regulere søvn, temperatur og sult, sier legen Raúl Aguilar, forsker ved Cellular Physiology Institute of UNAM.

De mest merkbare sirkadiske rytmene er de av resten og fôring. En person er vanligvis trøtt eller sulten på samme tid.

Selv om det er sannsynlig at du ikke alltid kan møte disse behovene på grunn av nattarbeid eller reise til et annet land, situasjoner som har blitt studert av kronologer.

Når disse prosessene endres av planlegge endringer , Dr. Aguilar legger til, vi føler tretthet, irritabilitet, fordøyelsesproblemer eller mangel på minne.

Hvis en person reiser fra ett kontinent til et annet, har han en dekompensasjon i tidsplanen som kalles Jetlag. Selv om det er vanskelig å unngå symptomer, kan du forhindre dem til å bli bra mating og hovedsakelig sover under reise .  

Kroppen din tar omtrent to dager å tilpasse, fordi de biologiske rytmene oppstår hver 24. time og din interne klokke er justert av en ny periode på dag og natt.

Video Medisin: En digital fortelling om følelser og kroppens reaksjoner (April 2024).