Kampen mot demens

• April 20, 2024

Tap av mentale funksjoner, som minneoppbevaring og resonnement, er blant de største problemene de eldre står overfor. Demens er en av dem, med Alzheimers sykdom som vanlig årsak. Leger og forskere forsøker å bestemme hvordan man skal forsinke eller til og med reversere effekten av disse sykdommene ved å trene hjernen.

Forståelse av demens og Alzheimers

den demens og Alzheimer De utfyller ofte hverandre. Demens refererer til svakhet i minne og mental helse. Alzheimer sies å ha forårsaket ca 50 til 60% av demens tilfeller. Blant andre mulige årsaker til demens er sykdommer av Parkinson og Huntington , slag, overdreven forbruk av alkohol og narkotika, ernæringsmessige mangler, hodeskader og hjernelaterte sykdommer.

Alzheimer starter sakte. De områdene som berøres først er de som er relatert til minne, språk og resonnement. Over tid blir disse symptomene mer alvorlige, for eksempel å glemme de essensielle funksjonene for personlig pleie.

Risikoen for å ha Alzheimers begynner vanligvis ved 60 år. Risikoen øker dersom et familiemedlem har sykdommen.

Rundt om i verden er det 24 millioner mennesker som lider av en viss form for demens. Hvis de ikke behandles umiddelbart, kan tallet nå 84 millioner innen 2040. Alzheimer Association i USA rapporterer det 4,5 millioner tilfeller av sykdommen i 2004.

Brain trening

Øvelser for hjernen kan bidra til å forsinke begynnelsen av demens. Ifølge studien utført av Dr. Charles B. Hall av Department of Epidemiology and Population Health, Einstein College of Medicinei New York; Øvelse av øvelser som lesing, skriving og spilling av kort kan redusere tap av minne.

488 respondenter i alderen 75 til 85 deltok i studiet. Studien var fem år, og deltakerne presenterte ikke noen form for demens i begynnelsen av undersøkelsen. Etter fem år utviklet rundt 101 av demens.

I undersøkelsen ble de oppfordret til å delta i aktiviteter som å løse kryssord, kortspill, brettspill, lese og skrive. De som bare utførte en ukentlig aktivitet eller som ikke gjorde noe i det hele tatt utviklet demens.

Effekter av Alzheimers kan også bli redusert med hjernen trening som vist i tilfelle av Richard Wetherhill. En kvalifisert sjakk spiller og universitetsprofessor gjennomgikk nevrologiske eksamener som fikk normale resultater. Men da han ble autopsiert etter hans død, viste tester at han hadde utviklet Alzheimers. Tilsynelatende ble virkningene av sykdommen redusert av spillene til sjakk og andre hjernevirkninger.

For å hjelpe trene hjernen er det viktig å gjøre forskjellige kognitive øvelser. Det er ikke nok å fokusere på en enkelt form, som et kortspill. Det finnes ulike typer øvelser som kan brukes som puslespill, optiske øvelser, matematikk, resonnement og språkaktiviteter.

Hjerneopplæring refererer ikke bare til mentale øvelser. Fysiske øvelser er også viktige i utviklingen av bedre mental helse. Øvelse øker oksygenforsyningen til hjernen, gjør blodstrømmen mer effektiv og oppmuntrer veksten av nye hjerneceller.

Eksperter er enige om at det er bedre å begynne tidlig. Brain trening kan gjøres før 60 år, noe som gir mer tid til å utforske ulike typer trening og øvelser.

Video Medisin: Var med i kampen mot Alzheimers sjukdom och annan demens (April 2024).