Tai Chi å behandle fibromyalgi

Kronisk smerte og tretthet forbundet med lidelse fibromyalgi , i mange tilfeller forhindrer det pasientene i å gjøre aerobic øvelser som løping eller svømming, men Tai Chi er en sakte meditativ praksis som kan være et godt alternativ alternativ i henhold til nye studier publisert av Health.com

Pasientene som tok klasser av Tai Chi to ganger i uken i 3 måneder rapporterte de at de følte mindre smerte, tretthet og stivhet sammenlignet med kontrollgruppen i henhold til studien som ble utgitt av New England Journal of Medicine.

Tai Chi er en aktivitet som involverer en serie av langsomme og flytende bevegelser som fokuserer på balanse og dyp pusting . Frivillige tok en og en halv time med en erfaren lærer, i forbindelse med smertebehandling og strekkteknikk. De ble bedt om å utføre Tai Chi-strekninger og Tai Chi-stillinger i 20 minutter minst en gang om dagen.

Resultatene er lovende, siden behandlinger Eksisterende anti-fibromyalgi medisiner som medisinering, søvnbehandling og aerob trening har ikke hjulpet pasienter, så et nytt perspektiv er nødvendig, sa ledende forsker Dr. Chen Chen Wang.


Video Medisin: Seminar: Fibromyalgi og kroniske smerter Del 3 (Mars 2024).