• April 23, 2024

Tro det eller ikke, den Kagel øvelser eller bekkenbunnsforsterkning De er ikke eksklusive for kvinner som har vært mødre. Virkeligheten er at aldring, vektøkning eller gynekologisk kirurgi kan føre til at musklene under livmor, blære og tyktarmen mister styrke.

Selv om øyet er, er det ikke så enkelt som det kan gå til grunne.

Hvis disse bevegelsene blir for sterke eller feilaktige, er det mulig at dette fører til at vaginale muskler blir spente slik at det intime møtet kan være smertefullt ", som angitt av National Library of Medicine i USA.

Styr bekkenbunnen

For å unngå risiko for din intime og generelle helse, avslører vi et par ideelle øvelser for deg:

Video Medisin: Stabilitet hofter og bekkenbunn (April 2024).