Snorking, tegn på sykdom?

60% av voksne menn snorer regelmessig mens de sover, mens 40% av eldre kvinner også snorer, ifølge en studie utført av Spansk Society of Pulmonology and Thoracic Surgery (SEPAR) , så det er viktig å finne en løsning for å stoppe snorking.

Åndedretthet er nøkkelen til å sikre at søvn har oppfylt sin funksjon av å reparere hver av kroppens systemer. Det er så viktig å stoppe snorking og sove riktig at livskvaliteten er avhengig av det.

Det er imidlertid redusert når snorking oppstår, noe som er motstand mot luftstrømning, som manifesterer seg som en vibrerende lyd produsert i den øvre luftveien, som skyldes vibrasjonen av uvula og gane. myk i den inspirerende fasen av pusten.

Hvis snorking er lett og sporadisk, regnes det ikke som farlig, men hvis det er vedvarende, er det på ingen måte ansett som synonymt med normalitet, så det er viktig å finne veien eller behandlingen for å stoppe snorking.

Det er flere årsaker som forårsaker denne tilstanden; Blant de viktigste er: alkoholforbruk, tobakk, størrelse på tungen, uvula og gane størrelse, fedme, beinabnormaliteter, tretthet, stillesittende livsstil, samt noen beroligende eller hypnotiske medisiner.

Intensiteten av snorkingsstøy varierer fra 60 til 80 desibel, selv om opptil 100 desibel har blitt registrert. For å gi en ide om intensiteten, er 80 db tilsvarer en tung lastebil som beveger seg. Tenk deg at lydkilden er rett ved siden av øret mitt midt i roen på natten.

Generelt er snorer ikke klar over hans lidelse, de viktigste manifestasjonene av denne patologien gjenspeiles i forskjellige kroppssystemer.

For eksempel hodepine forårsaket av lavt oksygenering av blodet. Endringer i atferd, fra depresjon til aggresjon. Nedgang i testosteronnivåer, som oversettes til mangel på seksuell appetitt.

Foreløpig har fedme også vært knyttet som følge av at snorer forsøker å motvirke sterk døsighet ved å innta store mengder koffein og karbohydrater (søtsaker, sjokolade, kaker, etc.) med flere gjentakelser om dagen, å føle seg med energi.

I tillegg, ifølge British Association of Snoring og Sleep Apnea , folk som snurrer, frarøver sin partner på omtrent to års søvn, i løpet av ca 24 år med å sove sammen.

I dag finnes det flere behandlinger som er svært nyttige for å stoppe snorking. Du kan teste en veldig enkel en: Fortell partneren din for å unngå å sove på ryggen, siden i denne posisjonen er luftinntaket blokkert; Jeg valgte å sove på min side.

Flere og flere mennesker nyter fordelene ved tannskinn for snorkingskontroll. Disse er enkle å bruke, komfortable og spesialdesignede enheter for å gi mer luftinntak.

Hvile som kroppen din krever og veilede din partner for profesjonell hjelp. Husk, "hvis det ikke er en del av løsningen, er det en del av problemet."

For mer informasjon besøk www.adm.org.mx