Sov uten klær og gå ned i vekt!

• April 25, 2024

Kanskje du er kald og ikke tenker å gå til sengs uten å bruke termiske klær, dobbel sokker og sette på en plysj teppe. Sannheten er at sovende uten klær vil hjelpe deg å vinne kampen mot skalaen og glemme de ekstra kiloene ...

Hvis du en gang for alle vil prøve, deler vi alle de gode tingene som venter på deg bare ved å gå naken til sengs.

1. Miste vekt
Så absurd som det høres ut, sørger en undersøkelse i journalen Diabetes om at det er mulig fordi den "brune" fetten (en som produserer kroppsvarme for å bidra til å forbrenne kalorier) aktiveres med en kul temperatur.

2. Øk selvtillit
Å være naken, favoriserer selvtillit og egen kjærlighet. I tillegg vil du lære å vite mer om kroppen din og å føle deg komfortabel i din egen hud.

3. Reduser sjansene for å få diabetes, og hvis du har det, hold det under kontroll
Temperaturen spiller også en viktig rolle. I dette tilfellet bidrar det til å føle insulinnivåene og regulere blodsukkernivået.