Ferdigheter for selvforbedring

• April 24, 2024

Motstandskraft er ikke noe som en person har eller ikke har, men involverer en rekke atferd og måter å tenke på at alle kan lære og utvikle seg.

Motstandskraft er evnen til å møte motgang og å tilpasse seg godt til tragedier, traumer, trusler eller stresset alvorlig, ifølge motivasjon-about.com

Motstandsdyktige mennesker har tre hovedkarakteristikker: de vet hvordan man aksepterer virkeligheten som den er, de har en dyp tro på at livet har mening, en ubreakelig evne til å forbedre seg. Å være en motstandsdyktig person, en serie av ferdigheter :

1. Evne til å nøyaktig identifisere årsakene til problemer for å hindre dem i å komme tilbake i fremtiden. 2. Kontroll av følelser , spesielt i møte med motgang og forbli fokusert i krisesituasjoner. 3. Vet hvordan du styrer impulser og oppførsel i situasjoner med høyt trykk. 4. optimisme realistisk. Å tro at ting kan gå bra, for å ha en positiv visjon av fremtiden og tro at du kan styre løpet av livet, men uten å bli båret bort av unrealitet eller fantasier. 5. Vurder deg selv kompetent og stol på din egen evner . 6. empati . Ha en god evne til å lese følelser av andre og koble til dem. 7. Vet hvordan du finner nye muligheter, utfordringer og relasjoner for å oppnå mer suksess og tilfredshet i livet.

Oppfatninger og tanker påvirker måten folk står overfor stresset og motgang, som det er nødvendig å lære å utvikle denne typen ferdigheter ; Om mulig, kontakt en personlig trener eller en ledergruppe slik at du har en riktig retning og suksess.

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: [100K+ SUB] MY LIFE STORY (April 2024).