• April 19, 2024

Har du spurt deg selv hvordan du genererer gode ideer som hjelper deg med å øke produktiviteten din? Selv om du ikke tror det, er det steder som hjelper deg å stimulere tankene dine og kreativiteten.

For eksempel har mange kreative mennesker hatt sine beste ideer på badet. selv, Shelley H. Carson, Harvard psykolog , sikrer at små forstyrrelser som å gå på badet, gå eller ta en pause er gode utløsere av kreativitet.

En studie av Nasjonalt institutt på Døvhet og andre kommunikasjonsforstyrrelser, fra National Institutes of Health i USA , antyder at når en person er kreativ, de hjerneområdene som brukes hver dag, blir deaktivert, mens de andre områdene som hviler begynner å fungere.

Avslapping for mer kreativitet!

Forskerne beskriver at når folk genererer en ide, opplever de en avslapping av de utøvende funksjonene for å tillate mer detaljerte prosesser, det vil si den mediale prefrontale cortexen, ansvarlig for foreningen, konteksten og følelsesmessige responsene blir aktivert.

Av denne grunn er hjerneområder som brukes til å ta avgjørelser midlertidig inaktive.

Mer dopamin!

Imidlertid oppstår dine beste ideer når du gjør noe hyggelig (bading, løping, turgåing, kjøring), på grunn av produksjonen av lykkens hormon som kalles dopamin, siden det får deg til å føle deg avslappet og glad.

På denne måten forsikrer forskerne at hvis du har et godt humør, føler du deg avslappet, med hyggelige forstyrrelser, vil hjernen din reagere positivt på genereringen av gode ideer, så ikke glem å ha blyant og papir til stede for å skrive dem ned. Og du, hvor har du hatt dine beste ideer?
 

Video Medisin: Lucid Dreaming Sleep Track (8 Hour Sleep Cycle Track) with Binaural beats and Isochronic Tones (April 2024).