Rødt kjøtt øker sannsynligheten for prostatakreft

Forbruket av rødt kjøtt , mat som er rik på fett, samt inntak av røkt produkter eller kull, øker muligheten for å utvikle seg prostatakreft sa han Celia González Márquez , næringslærer Sykdommer i onkologi av Nasjonalt senter Siglo XXI .

I et intervju for GetQoralHealth , ernæringseksperten klargjort at mat er nøkkelen til å forebygge prostatakreft og enda mer hvis en pasient er diagnostisert med denne sykdommen:

"De må bære a diett avbalansert; konsumere mye rå grønnsaker og lite protein, helst fisk og kylling. Tydeligvis bør inntaket av mat som carnitas, chicharron, etc ... fjernes for alle de toksinene de inneholder; de er ikke gunstige for organismen. "

I denne forstand sa González Márquez at pasienter med prostatakreft burde ha kontroll over deres vekt og konsumere mange produkter rik på Omega 3 , som naturlig tunfisk, charales, laks, røde epler, kombinert med moderat forbruk av fiber :

"Et gunstig produkt for å redusere risikoen for prostatakreft, og som faktisk er bra for folk som har denne sykdommen, er røde grønnsaker, slik som paprika, jordbær, kirsebær, tomater og blåbær. Disse inneholder lykopen , substans som reduserer risikoen for kontraktsfesting kreft i dette området av kroppen. "

Ernæringsfysiologen ved det nasjonale medisinske senteret Siglo XXI, sa at en mekanisme som også hjelper pasienter med prostatakreft, er å trene: "Helst er det aerobic ; Disse har vist seg å være mer effektive. Løping, sykling eller svømming er et utmerket alternativ. "

González Márquez, klarert at leder en sunn livsstil reduserer i 15% sjansene for å utvikle kreft og hos mennesker diagnostisert med prostatakreft , sjansene for at metastasen er tilstede, synker betydelig.