• April 19, 2024

Hva gjør du med deg selv? lykkelig i livet? Ifølge kinesiske forskere må du bare smile for å nyte alt rundt deg, samt opprettholde positive følelser.

I forskningen publisert i Biologisk psykologi det er åpenbart at du ikke bare smiler når du er lykkelig , men når du skisserer et smil øker du ditt velvære på en betydelig måte.

Sett det i praksis!

Jingjing Chan, forfatter av studien , detaljer som motorhandlinger påvirker våre følelser, det vil si at det er nok å etterligne en smil slik at du føler deg bra.

"Ansiktshandlinger innleder ikke bare en bestemt følelse og tiltrekker seg oppmerksomhet, men påvirker også imitasjonen og anerkjennelsen av handlingen," påpeker spesialister.

I mellomtiden er en annen studie detaljert som ler høyt, hjelper deg med å forbedre minnet, slik at det forhindrer utviklingen av Alzheimers.

Årsaken: latter reduserer kortisolproduksjon og blodtrykksnivåer; i tillegg øker det segregeringen av endorfiner, økningen av glede og belønning i hjernen. Alle disse fordelene øker hjernens bølger.

Så du har ikke lenger pretexts for lykke Vær alltid i livet ditt og del med andre litt positive følelser. Smil!