Etter å ha bodd et jordskjelv er ingenting det samme. Du føler deg våken, med frykt, stress ....
den jordskjelv som er registrert i verden har mange fysiske konsekvenser, for eksempel skader materialer og dødsfall .
Det kan interessere deg: Angst, fiende eller signal?
Disse effektene påvirker også hjernen , når utløsende ulike psykologiske endringer i folk som:
- stresset
- panikk
- Nervekrise
- utmattelse
- nød
- angst
- mareritt
- søvnløshet
- depresjon
- irritabilitet
- Muskel vondt og smerter
- flashbacks (fotografiske minner om en traumatisk scene)
Hva kan du gjøre?
Anbefalingene fra ekspertene til å håndtere psykisk skade postjordskjelv De er:
- Analyser og begrunn at det er en naturlig begivenhet
- Unngå stresset og tenk så klart som mulig å vite hvordan man skal handle
- Ta de nødvendige forholdsregler og anbefalinger fra myndighetene
- Hvis du etter en uke fortsatt har frykt, søvnløshet og mye stress, er det beste du kan gjøre med en følelsesmessig helseekspert, som psykologer eller psykiatere , slik at de gir deg en tydeligere orientering og møter denne hendelsen i livet ditt.
Husk at medisinsk hjelp er grunnleggende for å overvinne en vanskelig situasjon i livet ditt.
Video Medisin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Mars 2024).