• April 20, 2024

Det kan høres ganske rart at en mat som de er studs , som regelmessig inneholder høyt kaloriinnhold, er sunnere enn å spise en granolabar som preges av dets høye fiberinnhold, men vitenskapen viser at Å spise tacos er sunnere enn en granola bar.

Ifølge en undersøkelse utført av University of the Americas , Puebla, Mexico, tacos al pastor eller fløyter av cochinita pibil, inneholder mindre kalorier enn a granola bar .

Studentene bestilte 5 tacos al pastor med alt (løk, koriander og ananas) og fløyter cochinita pibil med krem, ost og lilla løk.

Resultatene var følgende:

Fettinnhold

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

protein

• Pastor: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

karbohydrater

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Etter å ha sammenlignet disse delene gjorde de det med en granola bar, som inneholder mellom 20 og 30% fett.

Nå burde du ikke føle deg skyldig når du nyter din "taquitos", overraskende,Å spise tacos er sunnere enn en granola bar!

Fordi du leser dette ...

Bivirkninger av metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser for arbeidet ditt

Bruk og fordeler av olivenolje

Video Medisin: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (April 2024).