• April 25, 2024

EBooks eller elektroniske bøker har endret publiseringsverdenen; et eksempel er Stephen King , en av de første forfattere som bestemte seg for å bytte til digital modus med stor suksess, siden hans roman "Montado en la bale", solgte på bare 48 timer 400 000 eksemplarer. Men leser en bok på en nettbrett eller datamaskin skade synet?

Ifølge eksperten Travis Meredith, direktør for avdelingens oftalmologi University of North Carolina , det er ikke avstanden eller lyset på nettbrettet ditt eller skjermen, noe som får deg til å miste synet når du leser, men en rekke andre faktorer, som for eksempel den lille harmonien i leseskjermen (typografi) og mangel på flimmer.

Forhindre at vanen skader øynene dine

Meredith påpeker at problemet med å lese på skjermer er at vi må justere kroppene våre til dem, i stedet for at de tilpasser oss. Av den grunn GetQoralHealth gir deg tips for å forhindre at lesingen din skader synet ditt:

1. Unngå å lese innendørs. Lamperne fungerer godt på papir, som er hvitt med svart blekk, men e-boken har en gråaktig bakgrunn. Kontrasten er veldig lav og det betyr at det blir mer arbeid for øynene.

2. Unngå øyetørrhet med enkle blinker.

3 . Ikke bruk dem når du er veldig sliten.

4. Velg riktig skjermbilde. Læreren Alan Hedge, direktør for menneskelige faktorer og laboratorie ergonomi ved Cornell University , indikerer at redusert øyet tretthet er mindre et spørsmål om å velge en bestemt skjerm enn å ta små pauser for å se på skjermen.

5. Ikke glem å øve en årlig gjennomgang av synet ditt.

En rapport fra "Lese og bestille kjøpevaner" utarbeidet av Federation of Publishers Guilds of Spain , oppdaget at menn er de som bruker de mest elektroniske bøkene. Cheer du opp?