Forhindre depresjon hos eldre voksne

• April 19, 2024

Vi føler oss alle triste eller "nede" en gang i mellom. Det er en del av livet selv. Men være deprimert For en stund uten noen endringer i vårt humør, eller tvert imot, føler at situasjonen kommer til å bli verre, kan det være en symptom på noe mer alvorlig .

Ifølge American Association of Geriatric Psychiatry (AAGP), følelsen "motløs" i lang tid, er ikke en del av den naturlige aldringsprosessen. den "dialog" -terapi , medisiner eller andre kurative metoder, kan lindre lidelser av depresjon . Du trenger ikke å lide.

Vanskeligheter ved å diagnostisere depresjon hos eldre

Eksperter mener at det er mange grunner til at depresjon hos eldre voksne ofte blir ignorert eller ikke behandlet. Som en person aldre, den symptomer på depresjon De er mer varierte enn når du er yngre. De kan virke som en økning i tretthet, eller de kan sees som humørhet eller irritabilitet.

Depresjon kan være vanskelig å identifisere hos eldre voksne fordi forvirring eller oppmerksomhetsproblemer forårsaket av depresjon kan noen ganger ligne depresjon. Alzheimers sykdom eller til andre hjernesykdommer.

Humørsvingninger og symptomer på depresjon kan også skyldes medisiner som vanligvis tas for leddgikt, hypertensjon eller for hjertesykdom. Gode ​​nyheter for folk som er deprimerte: Når riktig behandling blir fulgt, føler de seg ofte bedre.

På den annen side blir pasienter med alvorlige sykdommer som kreft, diabetes, hjertesykdom, cerebrovaskulære ulykker eller Parkinsons sykdom noen ganger deprimert. De er villede til å tenke på hvordan sykdommen vil forandre sine liv. De kan føle seg trette og ikke kunne møte de tingene som gir tristhet . I disse tilfellene er behandling for depresjon også veldig nyttig fordi det hjelper dem å takle symptomene på sykdommen, og dermed forbedre livskvaliteten.

Hvordan forebygge depresjon hos eldre voksne

AAGP sier at det er visse trinn som en eldre person kan følge. Til å begynne med er det tilrådelig å prøve forberede for de store endringer i livet , hvordan pensjonere eller flytte ut av huset der de bodde i mange år.

En måte å gjøre dette på er å forsøke å opprettholde relasjoner med venner; De kan bidra til å lette ensomhet hvis personen mister sin ektefelle. Du kan også starte med en hobby, siden dette hjelper Hold sinnet og kroppen aktiv s. Ha alltid kontakt med familien og la dem støtte deg når du føler deg veldig trist.

Hvis du har for mange ting å gjøre, kan du prøve å dele dem i små oppgaver som er enklere å fullføre. den trening Det bidrar også til å forhindre depresjon eller øke humøret, hvis du allerede er deprimert: hagearbeid, dans og svømming er andre gode måter å trene på. Å føle seg bra fysisk og spise et balansert kosthold kan bidra til å forebygge sykdommer som kan føre til uførhet eller depresjon.

Video Medisin: Rus og eldre (April 2024).