• April 19, 2024

Ifølge en studie publisert i Journal of Sexual Medicine bemerker at yoga forbedrer seksuelt liv fordi det toner muskler i bekkenområdet og underlivet, stimulerer også produksjonen av hormoner som øker lykken.

Når de trener yoga , både kvinner og menn øker nivået av spenning, smøring og lyst. Av denne grunn er øyeblikk av glede og lyst mer behagelig.

Øv det og legg merke til forskjellen!

For å bli oppfordret til å nyte en bedre opplevelse, må du bare følge følgende Postures , som ikke bare styrker musklene dine, men vil være mer fleksibel og ytelsen din blir bedre.

1. Upside down hund. Det er en veldig klassisk yoga holdning, men det vil hjelpe deg å styrke hamstringene, kalvene og føttene, samt strekke ryggraden og forfine nervesystemet, noe som er veldig nyttig i personvernet.

Video Medisin: Neale Donald Walsch on his latest book: Conversations with God, Book 4: Awaken the Species (April 2024).