Pippa Middleton avslører hvordan hun får en tonet kropp

• April 19, 2024

Ifølge den amerikanske avisen Daglig Mail, Pippa Middleton avslørte at hans ukentlig rutine av Pilates er et must for å opprettholde din tilstand, å være lykkelig og ha energi.

Mediene peker på at hemmeligheten til å ha det bra kroppen Det har blitt oppdaget, men mange eksperter tviler på at bare med en ukentlig Pilates-rutine var det mulig å ha en slik tonet kropp.

Å gjøre bare en dag med Pilates rutine er ikke nok til å oppnå en fast kropp, sier Nicole Wallen , smerte av Hyggelige Pilates. "De er nødvendige minst 2 eller 3 økter per uke konsekvent. Konsistens er nøkkelen. "

Wallen anbefaler å gjøre aerobic øvelser eller kardiovaskulær i det minste 45 minutter, to ganger i uken, for å opprettholde tilstanden, siden Fett forbrenner kun med kardio , og kan defineres og tones ved hjelp av pilates .

Det er kjent at Pippa , bortsett fra Pilates, ingenting, løpe, spille tennis og ski ... trodde du det ville være så enkelt? den konstant fysisk aktivitet og et godt kosthold er nøkkelen til å ha en tonet kropp og iført en tett kjole uten bekymring.