Fysisk kontakt som helbreder ...

• April 25, 2024

Har du smerter i ryggen og nakke, eller er du ikke lenger tolerant for gastritt? Stress, de siste årene, har blitt et element i hverdagen; Men er du allerede vant til effekten på helsen din? Svaret kan ligge i terapeutisk massasje.

Ifølge Ordbok av Royal Spanish Academy, Massasje er handlingen som består i å rytmisk trykke, gni eller treffe en bestemt region av kroppen. I tilfelle av terapeutisk er en forfedret teknikk som er født som en naturlig ressurs for å kontrollere smerte.

Men hva er disse terapeutiske massasjene? GetQoralHealth, med informasjon fra korporal psykoterapeut og direktør for Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, du presenteres med fem av dem:

1. Holistisk. Sueva, er en avslappende teknikk som toner og stimulerer riktig funksjon av nervesystemet og forbedrer sirkulasjonen, og eliminerer dermed overflødig stress.

2. Deep. Målet er å eliminere spenningen i hver muskel. Med hver bevegelse låses og slapper av, og oppnår at de får større oksygenering.

3. Reductive. Det fjerner kroppsfett fra vanskelige områder som magen, armer, skinker. For en bedre effekt blandes dette med en lymfatisk dreneringsmetode, der pasienten kan eliminere giftstoffer og revitalisere energien.

4. Reiki. Det er en naturlig terapi som bidrar til å overføre energi til å helbrede kroppens følelsesmessige, mentale og fysiske system.

5. Ayurveda massasje. Den har en høy fordelaktig kraft over organismen og ånden. I medisin har den fungert som en diagnostisk, kurativ og forebyggende metode.

For Leticia skal folk som ønsker å oppleve dydene til en terapeutisk massasje ta hensyn til følgende indikasjoner:

1. De bør velge en myk versjon av massasje hvis de lider av hjerte- eller beinproblemer.

2. Unngå å spise før.

3. Besøk fasilitetene før og snakk med personen som skal utføre massasjen. Spør ham hva det er og hva fordelene vil være.

Utover avslappende kan massasjer hjelpe deg med bedre samhandling med partneren din, venner og medarbeidere; siden de tillater deg å frigjøre deg fra agenter som forårsaker konflikter; Eksempel, stress.

Video Medisin: Fysisk healing - hovedpine, nakke, knogler og led. (April 2024).