Vær oppmerksom på dine vaner!

Vil du sette på favorittbukser eller skjørt og ikke løfte glidelåsen? Kanskje du magen er litt betent, enten ved overdreven akkumulering av gasser spise overdrevet eller er et tegn på en sykdom, men du kan unngå dette ubehag med drinker for å redusere betennelse magen og gå ned i vekt .

 

Vær oppmerksom på dine vaner!

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic , betennelsen i magen eller abdominal distensjon, kan registreres av ulike faktorer som følgende:

 

  1. Overdreven forbruk av fettrik mat
  2. Svelging av brus ved hjelp av sugerør
  3. Spis for fort
  4. Tyggegummi eller å spise godteri
  5. Høye nivåer av stress eller angst
  6. røyk
  7. Gastrointestinal infeksjon
  8. Irritabel tarmsyndrom
  9. Intoleranse mot mat som laktose eller gluten
  10. Vektøkning
  11. Premenstruelt syndrom

I tillegg til drinker for å redusere betennelse magen og gå ned i vekt, kan du endre vaner for å få en bedre figur som å spise sakte, redusere følelsesmessig stress, øke mengden fiber i kostholdet ditt, unngå matvarene som forårsaker betennelse som bønner, brokkoli, blant andre.

Bare i tilfelle betennelse Hold deg eller bli verre, du har feber eller smerte, det er best å gå med en spesialist for å utelukke tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom. Og du, hvordan reduserer du magehevelse?

Her presenterer vi denne videoen av 5 drinker å gå ned i vekt Du vil elske det!

 


Video Medisin: Kraftfulle Affirmasjoner ➤ Indre Styrke & Modighet | Aktiver Din Sjelsenergi & Ditt Potensial (Desember 2020).