Overvekt kan skyldes langsom metabolisme

• April 24, 2024

Ideen om å ha en metabolisme akselerert, tillater tap av vekt, er ekte. Omvendt er en sakte metabolisme en faktor i å øke vekten. I denne forbindelse, legen og spesialisten, Donald Hensrud av Mayo Clinic presiserer:

"Dette er ekte, men det er få tilfeller der det egentlig har en sakte metabolisme, forårsaker dette. Alt ligger i stil med å spise vaner og fysisk aktivitet av mennesker. "

Hensrud, sier at metabolisme Det er prosessen der kroppen omdanner hva den spiser og drikker til energi. Selv når du er i ro, trenger kroppen din denne energien til å utføre grunnleggende funksjoner som pusting, for blodsirkulasjon og for cellulær reparasjon av kroppen.

Eksperten gjentar at antall kalorier som folk trenger å konsumere, for å unngå overvekt , fedme eller lav vekt , er i Basal Metabolic Rate (BMR), for akronym på engelsk, som forteller deg hvor mange kalorier du bør konsumere, avhengig av alder, kjønn, høyde og fysisk aktivitet .

Donald Hensrud, klargjør at det er andre faktorer som bidrar til vektøkning, for eksempel:

1. Spis flere kalorier enn du brenner
2. være stillesittende eller lage en knapphet fysisk aktivitet
3. Har en genetisk historie med mennesker med fedme og / eller overvekt i familien din
4. Svelger medisiner som forårsaker vektøkning
5. Å ha dårlige spisevaner som ikke å spise frokost eller hoppe over et måltid om dagen

Derfor er Hensrud kraftig: "Hvis du er klar over at du trenger å gå ned i vekt, bør du først kontakte legen din slik at han utfører ulike studier for å se om stoffskiftet er sakte eller ikke, og utelukke problemer som f.eks. hypothyroidism og være i riktig vekt. "

Video Medisin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).