Overvinne det midlertidige tapet av barna dine!

Det tomme nesesyndromet er et fenomen der foreldre opplever følelser av tristhet og tap når det siste barnet går hjem. Selv om det oppfordres aktivt til å bli uavhengig, kan opplevelsen være smertefullt, så hvordan kan man overvinne syndromet til det tomme neset?

Det er mulig at du ved å miste barnets og det faste selskaps daglige liv bekymre deg intensivt om deres sikkerhet og lurer på om de vil kunne ta vare på seg selv.

 

Overvinne det midlertidige tapet av barna dine!

Hvis du opplever følelser av tap på grunn av tomt nesesyndrom, gjør du følgende trinn.

 

  1. Godta synkroniseringen. Unngå å sammenligne barnets kalender med din egen personlige opplevelse. I stedet fokusere på hva du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt til å lykkes.
  2. Hold kontakten Du kan holde deg nær barna dine, selv når du bor hverandre. Gjør et forsøk på å opprettholde en vanlig kontakt gjennom besøk, telefonsamtaler, e-post, tekster eller videosamtaler.
  3. Søk støtte. Finn tilflukt i dine kjære og andre nærkontakter. Del dine følelser Hvis du føler deg deprimert, kontakt lege eller psykisk helsepersonell.
  4. Hold en positiv holdning. Tenk på tid og ekstra energi du kan måtte dedikere deg til ekteskap eller personlige interesser.

Hvis ditt siste barn skal komme hjem, se etter nye muligheter i ditt personlige og profesjonelle liv. Å være opptatt eller ta på seg nye utfordringer på jobben eller hjemme kan bidra til å lindre følelsen av tap som et barns avgang kan forårsake. Og du har du opplevd et tomt nesesyndrom?


Video Medisin: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Mars 2024).