• April 25, 2024

I dag lider flere og flere mennesker av problemer med blodtrykk situasjon som kan føre til utbrudd av en dødelig sykdom: hypertensjon. Ifølge tall fra Verdens helseorganisasjon (WHO) denne sykdommen forårsaker ni millioner dødsfall i verden hvert år.

I et intervju for GetQoralHealth, the ernæringsekspert Guillermo Hernández bemerker at verdiene til blodtrykk de må være mindre enn 120/80 milligram kvikksølv. Dette området kan imidlertid øke avhengig av personens plassering over havnivå.

Naturlig løsning ...

For ekspert Hernández, et alternativ for å redusere eller kontrollere blodtrykk er konsumet av juice (moderat, eksempel en gang daglig og ledsaget av et balansert kosthold og en rutine av trening) . Derfor tilbyr den deg følgende alternativer.

Juice nummer ett. 1 bete, 1 fedd hvitløk, 1 gulrøtter

Juice nummer to . 2 skiver ananas, 7 druer, 1 eple og 1 banan.

Juice nummer tre. 1 pære og et glass grapefruktjuice.

Delen av hver av dem bør ikke overstige 240 milliliter og bidra til en persons vanlige diett rundt 100 til 120 kilokalorier.

Disse saftene er rike på vitamin C, som hjelper arteriene å slappe av, noe som gjør det lettere for blodet å flyte lettere. I tillegg hjelper det i reduksjonen av triglyserider og kolesterol.

På den annen side bør de ikke bli fortært hvis du har problemer med magesekken som gastritt eller hvis du har diabetes. Ifølge Guillermo Hernández er det nødvendig å konsultere en helsekompetent på forhånd.

Husk at livet ditt er i dine hender. Vær forsiktig!

Video Medisin: Restme: en naturlig lösning för snarkning och sömnapné (April 2024).