Meditasjon kontakter deg med ditt interiør

Når du trenger å huske hvem du er og hvor du kommer fra, er meditasjon døren for å få tilgang til interiøret, spesielt hvis du har innsett at alt er utformet slik at vår oppmerksomhet er på utseende, materielt.

I den moderniteten vi lever i, så vel som den stakkars rytmen som vi oppfatter oss selv, har det gjort oss til å glemme de tingene som virkelig betyr noe og gjøre oss lykkelige.

I de siste 10 årene har det vært større teknologisk og vitenskapelig utvikling, mer enn i menneskehetens historie.

Dette har gitt oss gode fordeler som forenkling av kommunikasjon, tilgang til informasjon og mye mer. Men det har også tatt bort svært verdifulle ting som sameksistens , den stillhet og introspeksjon.

Vi har gjort alt enklere, raskere og billigere, og vi har fokusert på dette mer og mer, flyttet vekk fra virkelighet og av oss selv. Vi har vært så nedsenket i teknologisk utvikling å glemme utvikling av å være .

Faktisk er det mennesker som ikke har hatt kontakt med naturen, som ikke har svømmet i en elv, ikke har sett ildfluer om natten eller leir utenfor. Naturen er klok, og vi kan finne mange svar i den.

Hvis det vi virkelig er, er en ånd som lever en menneskelig opplevelse, må vi også utvikle vår åndelighet , vår essens, vårt vesen. Sett stopp for uorden og ekstern støy for å komme i kontakt med interiøret.

Det kan ikke være at den eneste tiden vi hviler på, holder vi stille og lukker øynene våre for å sovne, og mange ganger hviler vi ikke fordi det underbevisste sinnet er gal å jobbe i drømme .

De sier det: "Når du ber, lytter Gud til deg, og når du mediterer, taler Gud til deg." Derfor kan vi innlemme meditasjon som en vane i våre liv, for å skape øyeblikk av fred og ro etter ønske.

Av denne grunn anbefaler jeg at du lager flere meditasjoner kort om dagen, fem eller ti minutter, lukker du øynene og holder oppmerksom på din pusting , i takt med hjertet ditt, i musikken du hører på.

Ikke gjør noe annet enn å føle deg og være i deg, og gå tilbake til aktivitetene dine fornyet, mye mer fokusert og i harmoni. Prøv det, det fungerer!

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss


Video Medisin: Reiki Sleep Meditation & ocean sounds: Music for insomnia, stress relief & anxiety (Mars 2024).