Meditat forbedrer holdningen til livet

• April 25, 2024

den meditasjon , så vel som positive tanker , er en del av de fem grunnleggende punktene i yoga , som lært Swami Vishnudevananda grunnlegger av Internasjonale Sivananda Yoga Vedanta Centers .

I denne forstand, praksis av meditasjon klargjør at når sinnet er rolig, uten tanker eller ønsker, kan du se hinsides ("vesen") og dermed optimalisere livskvaliteten.

I denne forbindelse, Dharmacharini Abhayagita , medlem av Bussines Center of Mexico City , klargjør at når mennesker tar tid til å "roe ned" våre sinn og unngå å ha vanlige tanker som ikke er veldig positive, vil vi finne en løsning, siden vi skal ta bedre beslutninger:

Abhayagita, påpeker at evnen til å konsentrere er i alle, det er ikke ekstraordinært eller mystisk: "The meditasjon det er ikke noe som a yogi (veileder eller lærer i denne disiplinen) må lære oss, vi har alle muligheten til å tause tanker, men vi er ikke vant til det. "

Den eneste forskjellen mellom dette og meditasjon (på en positiv måte) er at vi vanligvis lærer å konsentrere sinnet eksternt, i objekter. Når sinnet er helt konsentrert, går tiden uten at vi merker det, som om det ikke eksisterte. Tiden er ingenting mer enn en endring av sinnet.

Video Medisin: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011 (April 2024).