• April 23, 2024

Ja, de som ikke kan utvises, gjennom kløe eller flatulens , lagres i mage og tarm og forårsake fryktet hevelse . Alt et mareritt! Den gode nyheten er at det er sikkert tips med hvilken du vil eliminere av kuttet.

massasje

Ligg på ryggen og datoen sirkulære massasjer i magen . På denne måten vil du legge til rette for utstøting av gasser og betennelse vil redusere. Gjør det i 15 minutter.

Fosterstilling

Som sådan, bøy ryggen og hodet til forsiden, og bøy bena (slik at de sitter fast i kofferten). Hold deg så i 10 minutter. Vitsen er at du inhalerer og puster ut kontinuerlig for å kontrollere pusten din.

Naturlige rettsmidler

Det er flere av disse som er effektive for å senke gassene. En av dem er papaya og ananasjuice . Begge frukter akselererer intestinal transitt, redusere hevelse og forbedre fordøyelsen . Alt du trenger å gjøre er å dele tre ananasskiver, en stykke papaya og bland perfekt.

Ifølge Mayo Clinic-spesialister kan du unngå dem:

- Spis sakte

- Unngå tyggegummi

- Ikke drikk brus

- Reduser stressnivået

- Si "nei" til fettstoffer som produserer gasser som bønner, kål, meieri og fullkorn.

Følg disse tipsene og du vil ikke slite med smerten , på grunn av at gassene er fanget i magen.

Fordi du leser dette ...

6 effekter som du unngår når du fjerner abdominal fett etter 30

Hva er lommen på kvinnelige undertøy for?

5 bruk av eggeskallet i helsen din

Aspirin kan reversere tannråte ... Vitenskapelig bevist!