• April 25, 2024

Føler du det fett akkumulert i hofte og midje er permanent? Ikke lider lenger, nøkkelen til å eliminere den naturlig er i kostholdet ditt, spesielt i fargen på alt du spiser, for eksempel er noen gule matvarer ideelle for å brenne fett.

For å nyte god helse og en tilstrekkelig vekt er nøkkelen å kombinere maten veldig bra, fra farge til tekstur. I den neste videoen, Deyanira Cano forklarer gule matvarer for deg brenn fett på kort tid og forbedre livskvaliteten din.

Du kan også være interessert: 5 drinker for å brenne fett

Få mest mulig ut av fargene!

Ifølge en doktors undersøkelse David Heber, direktør for senter for menneskelig ernæring ved University of California i Los Angeles , alder kompliserer brenning fett , så det er viktig å spise mat som reduserer kroppsbetennelse og akselerere metabolisme.

"Hver farge representerer et sett av phytonutrients, som bidrar til å berike en diett for dens antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper," sier spesialisten.

Flavonoider florerer i gule matvarer, som er antiinflammatoriske stoffer som hjelper til med å reparere celleskader, opprettholder god kardiovaskulær helse, produserer mer kollagen og langsom aldring.

Men ikke glem at for å ha en tynn kropp, er det grunnleggende å øve fysisk aktivitet, så vel som å balansere maten og porsjonene på riktig måte. Og du, hvilke matvarer forbruker du å gå ned i vekt?

Video Medisin: Endre øyefarge i 10 SEKUNDER med HYPNOSE / SUBLIMINAL / BIOKINESIS (April 2024).