• April 19, 2024

En avformålet mest tilbakevendende blant kvinner er å finne måter å gå ned i vekt uten kosthold ; For å oppnå dette, tyder de på mangefremgangsmåter for å garantere dem tap av dem kilo mer å vise frem en figur stilisert og tjene mer helse . 

denOrganisasjon av forbrukere og brukere av Spania bekrefter gjennom forskning at 94% av kvinnene og 88% av mennene har forsøkt gå ned i vekt Gjennom en plan eller et råd er dette fordi 73% av kvinnene og 54% av mennene har mer vekt av hva de vil.

Disse dataene viser at behovetgå ned i vekt Derfor vil vi i dag dele tre uvanlige måter å miste vekt på som er vitenskapelig bevist.

Å miste vekt, ifølge vitenskapen

1. Transplantasjon av mikrober. Forskere fra medisinske skolen ved University of Washington de forsikrer at transplantasjonenmikrober tarminfeksjoner er en effektiv, men ikke vanlig, gå ned i vekt .

I forsøket fant de at denne metoden virker nårmikrober , fra bakteriefamilien, utvinnes fra tynne kvinner i tarmene til en person med overvekt eller fedme fremmer vekttap sammen med en diett rik på fiber og lite i mettet fett.

Jeffrey Gordon, ansvarlig for forskningen, forklarer at kunnskap om sammensetningen av tarmflora kunne bidra til gjennomføringen av behandlinger tilpasset for kampen den fedme og sykdommer av tarmkanalen fordøyelses .

2. Kald. Bo i omgivelser med temperaturer på 15 grader celsius Den er ideell for miste kilo , til den konklusjonen ankom de forskere fra medisinske senteret ved universitetet i Maastricht .

den forkjølelse tvinger kroppen å ha mer energiforbruk og generere mer brunt fett , gunstig for brennende kalorier og for å bevare temperaturen korporal høyre .

 

Mekanismen til forsvar innebærer en kostnad på opptil 30% mer i forhold til brenning oppnådd i miljøer varm.

3. Sjokolade. Utrolig, men ved å konsumere det på en måte høyre og for morgener du kan taper opptil syv kilo i åtte måneder , bekreft forskere fra Universitetet i Tel Aviv i Israel.

Andre undersøkelser av universiteter i Granada i Spania og i San Diego , California, USA, bekrefter effektiviteten av sjokolade å opprettholde ideell vekt . 

Selv om denne candy har mange kalorier , hvis du bruker det i morgen i moderate mengder, ikke overstige 25 gram , vil du oppnå redusere den kroppsfett .

Forskerne forklarer at denne effekten skyldes mengden av flavonoider eller antioksidanter hvem eier sjokolade , siden de jobber som antitrombotisk og antiinflammatorisk , gunstig for kardiometabolisk helse.

Husk at utskeielser De fører ikke til noe bra, så det anbefales at all innsats som fokuserer på vekttapplanen din, er angitt av a lege , hvem har ressurser som vil lede deg på en måte skikk . Ikke glem å ha fysisk aktivitet Reguler og spis sunt.

Video Medisin: Den mest effektive måten å gå ned i vekt på med minimal innsats, ifølge vitenskapen (April 2024).