• April 20, 2024

Sannsynligvis gå til gynekolog og til tannlege Dette er de to medisinske besøkene som ingen ønsker å gå til, og som vi utsetter til vi ikke kan ta det lenger. Enten på grunn av det fysiske ubehaget de kan forårsake eller bare fordi frykt . Hvis du er av disse personene, interesserer denne notatet deg, vi vil gi deg noen tips, slik at du ikke lenger lider når du går til gynekologen.

den American College of Obstetricians og gynekologer (ACOG, for sin akronym på engelsk) anbefaler å besøke gynekologen som en rutine, en gang i året, ikke bare for å forhindre sykdom eller forhindre graviditet, men også å ha et mer tilfredsstillende sexliv, så i flere brosjyrer råder følgende punkter slik at Du føler deg komfortabel hver gang du går til gynekologen.

Miste frykten!

 Se litt etter litt

Snakk med legen din om din frykt og fortell ham / henne det din første date Det vil bare være å snakke om dine symptomer og avklare din tvil om prosedyrene som skal utføres. Dette kan være en måte for de to å bli kjent med hverandre.

Be noen til å følge deg

Det er lettere å møte noen frykt hvis vi har et selskap. Spør din mamma, til din partner eller til et pålitelig vennskap som går med deg, kan du ikke gå inn i konsultasjonen, men du vil vite at det er noen der ute som venter på deg og støtter deg. Dette vil gjøre det enklere for deg.

Informer deg selv og ta det ut

Ikke vær redd for å bli dømt. ACOG påpeker at det store flertallet av oss Vi deler de samme helseproblemene. Colic og problemer knyttet til vår menstruasjonssykluser , infeksjoner eller hormonelle endringer De er normale. Så føl deg trygg og legen har sett dine plager hundrevis av ganger.

Tenk det er noe naturlig

Hvis du er lei meg for å vise dine private deler, slapp av, er det ingenting legen har sett før. ACOG anbefaler at du unngår Douches, talkum eller våtservietter, som de kan generere mer bakterier, årsaken allergiske reaksjoner og forstyrre tester eller eksamener. Tenk at gynekologen er noen du stoler på, og vil bare se på tilstanden til helsen din, ikke skjønnheten.

Bedre å hindre

Hvis frykten din kommer fra å tenke at de kanskje tror du har litt sykdom. Ikke bekymre deg medisinsk etikk indikerer at en lege ikke kan gi deg en diagnose, hvis dette ikke er 100% sikkert, så det er sannsynlig å søte resultatet litt, spesielt hvis du spør. Men vurder at det er bedre å vite i tide hvis du har noen sykdom for å kunne ta en behandling, før problemet forverres.

Ta ansvar for helsen din, vær modig og miste frykt, Det er bare et besøk til legen.