Long sauteed gulrøtter

Mat kan underholde våre sanser, nærme og styrke kroppen vår, samt en grunn til å møte med folkene vi elsker, siden du begynner å lage mat, til vi nyter dem ved bordet, så det er vel verdt å slutte til kjøkken og sett på forkleet.

Når tilberedningen av maten er ferdig, fortsetter gleden når vi nyter alt som er kokt . Det er nødvendig at vi adresserer dette øyeblikket med viljen til å være positiv, så vel som at maten er gunstig for vår helse.

I denne forstand, slik at alle opplever fôringsvirkningen fra en skråning positiv , vi må huske på noen virkemåter når vi sitter ved bordet, med tallerken foran og bestikk i våre hender:

1. Tren deg selv med glede av å smake hver skje.
2. Tyg og salivate hver del av maten godt.
3. Husk alle de som har tillatt den tallerkenen med mat å være på bordet ditt.
4. Lytt til kroppen din, hør på gleden kroppen din føler når du mating.
5. Betal oppmerksomhet, det vil si oppdage når magen er fornøyd.

For å vise en knapp: I "Kjøkkenhåndbok for lykke "Skrevet av buddhistiske munker og utgitt under forseglingen av Alamah, blir en rask og rik oppskrift delt:

 

Long sauteed gulrøtter

ingredienser

12 gulrøtter skåret i strimler
Havsalt
Olivenolje
Persille finskåret.

Fremgangsmåte for tilberedning: Hopp over gulrøtter med olivenolje og med en klype havsalt i 2 til 3 minutter. Dekk og reduser varmen slik at den kokker i 30 minutter eller til de er tilberedt, bare å flytte fra tid til annen. Når du serverer, legg til litt finhakkede persille.

Det er utvilsomt gleden som kan gi oss en utsøkt matrett, uten å si at det er en mektig forberedelse, så benytt muligheten til å dele den med folkene nærmest deg. Bon appetitt!
"Tålmodighetsprinsippet begynner med seg selv" bojorge@teleton.org.mx

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet


Video Medisin: carrot cake recipe/soft & moist -- Cooking A Dream (Oktober 2020).