• April 24, 2024

Normalt, når vi er sint, trist eller redd, føler vi at verden kommer til oss, vi tror at alt er et problem, og vi ser etter en utgang for å gjenopprette lykke , men visste du at det er en positiv side til følelser negative?

Ifølge Bernardo Carducci professor i psykologi og leder av Shyness Research Institute ved Indiana University South East , detaljer som følelser Negativer presenteres av en grunn, så det er viktig å lære av dem.

Du kan også være interessert: 8 tips for å kontrollere dine følelser

Lær og nyt livet!

Hvis du vil begynne å oppdage den positive siden av følelser negativ og lære å kontrollere dem, må du oppdage hvordan de kan være til nytte for deg.

1. vrede . En studie av University of California detaljer som dette følelser Det gjør folk til å handle rasjonelt, det vil si, det er en motivator for analytisk tenkning, fordi sinnet ikke er distrahert av små detaljer.
2. frykt . Det hjelper kroppen å være våken for enhver fare, det vil si, det tjener til å opprettholde perspektivet av ting.
3. fryktsomhet . Den positive siden av denne funksjonen er at du analyserer hvordan du samhandler med andre og blir mer bevisst på deg selv.
4. motvilje . Ifølge en undersøkelse av London School of Hygiene and Tropical Medicine i Storbritannia, tar denne følelsen seg av helsen din, siden kroppen avviser kontakt med ting som kan være skadelig eller som genererer noen sykdommer.
5. tristhet . Denne følelsen bidrar til å løse problemer så snart som mulig. Det blir negativt når gjenopprettingstiden er for lang.

Hvis vi utnytter den positive siden av negative følelser, vil vårt liv bli bedre og det vil hjelpe oss å vokse som mennesker. Men når de blir tatt til det ytterste, er det eneste som de vil gjøre, å skade vår fysiske og følelsesmessige helse. Og du, utnytter du alle følelsene?

Video Medisin: Lær for livet Musikworkshop 2017 (April 2024).