Mangel på vitamin E og kroniske sykdommer

• April 25, 2024

Mangelen på Vitamin E , en av antioxidant vitaminer, kan generere at folk som er røykere har en høyere risiko for å utvikle kronisk degenerative sykdommer, som kreft, diabetes og hjerte-og karsykdommer, ifølge forskningen i Linus Pauling Institute, av Oregon State University, i USA.

Lignende resultater ble oppnådd av spesialister fra Institutt for ernæring og mathygiene av Havana, Cuba , som observerte at sigar røyk inneholder oksidative stoffer som direkte og indirekte påvirker kroppen, slik at røyke Det er forbundet med lave konsentrasjoner av antioksidant vitaminer i plasma. Dette er en faktor for å utvikle kroniske degenerative sykdommer.

I denne sammenheng har flere studier vist at røyke Det hemmer blodsirkulasjonen og blodstrømmen fra hjertet (21% lavere hos røykere enn hos ikke-røykere).

den sigarettrøyk er et oksidasjonsmiddel, så dets frie radikaler er forbundet med en økning i oksidativt stress , cellemutasjoner, hvis konsekvens er en økt risiko for utvikling av kronisk degenerative sykdommer.

den Vitamin E De hemmer fete forekomster i arteriene. røyk forårsaker herding av arteriene. Derfor kan røykere redusere risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer ved å ta kosttilskudd av vitaminet.

For røykere er det viktig å legge til Vitamin E , siden karbonmonoksidet i røyk fra sigaretter ødelegger blodets evne til å bære oksygen.

Derfor, hvis du røyker, må du spise sunnere enn en ikke-røyker for å nå de samme nivåene av næringsstoffer, sier eksperter. I tillegg til å slutte å røyke, er det alternativer som å drikke grønn te, spise mer frukt og grønnsaker, og ta vitamin C og E kosttilskudd for å forhindre utvikling av kroniske degenerative sykdommer.

Video Medisin: Best Treatment For Fibromyalgia! (April 2024).