Vet litt mer ...

Å spise er viktig for å leve aktivt og sunt, men å gjøre det i overskudd er ikke synonymt med helse og velvære, tvert imot kan denne situasjonen være en indikasjon på en spiseforstyrrelse som identifiserer pasienten som en tvangsmat.

 

Folk som lever med denne lidelsen blir identifisert fordi de forandrer seg spisevaner på en radikal måte; mengden mat de forbruker øker for mye, og de gjør det vanligvis til enhver tid.

 

Denne endringen i atferd går ut på å endre individets sosiale skikker, tvangsmatere har en tendens til å skille seg fra de de pleide å hyppige, for eksempel venner, familie og til og med paret, sier rapporten.psykolog Guillermina Sánchez.

 

Vet litt mer ...

Spesialisten advarer om at en tvangsmann i de fleste tilfeller har en tidligere følelsesmessig forstyrrelse, kanskje på grunn av endring av partner, foreldres forlatelse, problemer i skolen, blant annet, og dette tomrummet i deres følelsesmessige eller følelsesmessige liv det dekker ham som spiser mer og mer.

 

Spise gjør at de unngår eller glemmer litt om sine problemer. Den kompliserte tingen er at mange mennesker ikke gir den den betydningen det fortjener, til disse overdrivelsene utløser kroniske degenerative sykdommer, som diabetes, hypertensjon eller arterielle problemer. "

 

Oppdag om du er en tvangsmann?

Psykologen Guillermina Sánchez foreslår at du svarer på følgende test, som hjelper til med å oppdage om det er fare for kvalifisering som tvangsmat. Hvis du får mer enn tre positive svar, anbefales det å be om støtte fra en spesialist:

1. Spis du når du ikke er sulten?

2. Har du binge spise uten tilsynelatende grunn?

3. Har du følelser av skyld eller anger etter overmåling?

4. Bruker du for mye tid og oppmerksomhet på mat?

5. Forventer du med glede og forventning øyeblikkene når du kan være alene for å spise?

6. Planlegger du på forhånd de hemmelige bingeingene?

7. Spiser du med moderasjon foran andre og kompenserer dem da når du er alene?

8. Har din vekt påvirket din livsstil?

9. Har du prøvd å diett i en uke eller mer hvis du har oppnådd målet ditt?

10. Motstår du andres råd når de ber deg om å få viljestyrke til å slutte å spise?

Selvkunnskap er et viktig element for behandling av denne typen forstyrrelser, fordi det på denne måten er mulig å oppdage situasjoner som kompromitterer følelsesmessig velvære og være våken for å be om rettidig støtte fra både familie og helsepersonell.