Nøkkelmeditasjon i Ingrid Martz liv

Uten tvil den trening og sunne vaner er grunnleggende å føle og se oss godt, men den virkelige forandringen ligger i å se innover og utvikle seg som mennesker. En god start er meditasjon .

Denne disiplinen er en del av livsstilen til skuespilleren Ingrid Martz , som hver dag tar noen minutter å vite hva følelser påvirker henne, for å jobbe på dem og fortsette.

I et intervju for GetQoralHealth , Ingrid sier: "Jeg ser alltid etter at rom skal være alene. Det koster mye arbeid, fordi du må koble til deg selv, og jeg prøver å gjøre det hver dag, minst 5 minutter og sannheten er at det fungerer for meg. "

Imidlertid meditasjon Det er en livsstil som ligger i her og nå. I denne forbindelse, Ricardo Ponce , ekspert av kunnskapen til seg selv, forklarer:

Ingrid Martz hvem har deltatt i telenovelas som Den som ikke kunne elske, Storm i paradis, rubin, blant annet påpeker at denne disiplinen, kombinert med å konsumere naturlige produkter og trene fem ganger i uken, er nøkkelen til å se vakker ut.

Følg oss i fargen: # 333333 "> @ GetQoralHealth color: # 333333"> color: # 333333 "> og GetQoralHealth på Facebook