Kefir å ha en flat mage

• April 19, 2024

den kefir Det er en mat av naturlig opprinnelse som bidrar til å oppnå en flat mage fordi den favoriserer fordøyelsen og unngå forstoppelse , takket være detokserende og regenererende kraften til tarmflora, grunnen til at det er spesielt indikert for de som ikke tolererer laktose .

På samme måte produserer den syntesen av B-vitaminer , foruten å være en viktig kilde til kalium, fosfor, kalsium og vitaminer som bidrar til å styrke forsvaret og bekjempe de høye nivåene av kolesterol , ifølge portalen biomanantial.com

Det er en perfekt blanding av ikke-patogene bakterier og gjær som, når de er i kontakt med melk, gjærer og genererer en tykk stoff som ligner på konvensjonell yoghurt.

Det er to grunnleggende måter å forberede kefir : av vann og melk. Begge er laget på samme måte, bare på grunn av en bedre smak, blir melk vanligvis brukt mer; Imidlertid kan andre midler for å dyrke dem brukes, så som saft eller frø og fruktmelker.

Faktisk er den som er laget med vann, den beste fordi den ikke bidrar til noe kefir eller til egenskapene til denne maten, mens melk gir en annen rekke næringsstoffer som i mange tilfeller ikke tillater det kefir handle helt på kroppen vår.

Derfor er det kefir Den kan brukes som en naturlig kosttilskudd fordi den ikke inneholder høye mengder av fett eller kalorier , samt det store bidraget av væsker som bidrar til å opprettholde en god rensing av kroppen for å ha en flat mage.
 

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg hos oss og nyt GetQoralHealths nye vekttapverktøy