• April 25, 2024

Forskere av University of Sussex De foreslår at stedet der vi spiser påvirker vårt humør, for eksempel spiser på skrivebordet depresjon og påvirker produktiviteten til de ansatte.

I studioet, bestilt av brødmerket Kingsmill, er det detaljert at noen tilfeller av arbeidere som spiste på forskjellige steder, som på stranden eller på pulten, ble analysert gjennom psykologiske tester og ordforeningøvelser.

I informasjon publisert av The Telegraph.co.uk, Resultatene viste at lykkefrekvensen til de som spiste på stranden økte 17,04 poeng, mens å spise på bordet reduserte dem til 1,42 poeng.

Derfor sier forskerne at det å gå ut for å spise et sted bidrar til å rydde tankene og forbedre trivsel, noe som får deg til å føle mer optimisme, lykke og kreativitet.

Selv er det påpekt at å spise en matbit i parken eller på offentlig transport er bedre enn å gjøre det foran datamaskinen.

Øk produktiviteten din

Ifølge Christopher Wanjek, forfatter av boken "Mat på jobben: Worplace løsninger for underernæring, fedme og kroniske sykdommer", Prøv å spise litt mat eller snack i middag, for å redusere stress og øke produktiviteten.

En annen måte å bli lykkeligere på jobbet er å optimalisere tiden din for å fullføre alle oppgavene dine og ha tid til å gå ut for å spise eller ta en liten tur for å fjerne tankene dine. Og du, hvor spiser du jevnlig?

Video Medisin: CAMFIL AIRTEST How to Cair Norwegian (April 2024).