• April 23, 2024

Selv om det er vanlig å forlate et uferdig prosjekt eller avstå fra utfordringen som er presentert, enn å ha suksesser. den gi opp det er en opplevelse som bringer følelser som feil, ulykkelighet, Anguish og stress. Men Hva ikke å gjøre for å slutte å ha utholdenhet?

Utholdenhet er den positive kvaliteten som gjør at vi kan fortsette å utvikle seg mot våre mål til tross for hindringer ", Dette er hvordan psykolog Antonio Martínez .

Imaginary vegger?

Gi opp har en opprinnelse, og ifølge professoren i psykologi av University of Hertfordshire, Ben Fletcher , det er tre grunner som gjør at vi avstår fra våre drømmer.

1. Kunnskap eller følelser. Forskningen viser tydelig at informasjonen og kunnskap de er ikke nok til å gjøre en endring. Dette skyldes at du i de fleste tilfeller ikke reagerer i henhold til hva som er rimelig, men hva du føler.

2. Farvel til viljestyrken . En undersøkelse utført i Florida State University antyder det viljestyrke Det er en begrenset ressurs. Det er også en ressurs som gjennom hele dagen og tiden har en tendens til å bukke under for behagelige faktorer. Eksempel, å spise hvis du er diett .

3. Du er ikke en vane-skiftende maskin . En stor del av handlingene våre gjøres automatisk. Og selv om det kan endres, krever denne prosessen en rekke endringer; det vil si, denne mekanismen er fragmentert i hjernen . Årsak til at du mislykkes når du bare vil endre en vane og ikke de som er rundt deg.

Slutte å gi opp er en prosess som krever tid, og en jobb som begynner og slutter bare i deg. Ikke fortvil og fortsett i livet ditt!

Video Medisin: How to Break the Fourth Wall (April 2024).