• April 23, 2024

Hver gang du starter et forhold, tenker du hvor lenge det vil vare denne gangen? Kanskje du legger alt fra din side for å ha en stabil og lykkelig partner; Men måneder senere går du tilbake til enkeltliv og spør deg selv: Hva har jeg galt med? Hvorfor varer ikke mine relasjoner?

Ifølge Mario Guerra, relasjonsekspert på Match.com , dette er et av spørsmålene han kaller "fra kontoret" og at mange mennesker tar en terapi økt.

Identifiser problemet og handle!

Terapeuten forklarer at problemet er at den som spør dette spørsmålet søker svaret på å være med "hva har jeg dårlig", når det vanligvis er feilen i å gjøre "hva gjør jeg feil" eller ved å velge "med hva folk jeg er knyttet til. "

"Heldigvis er det mye vi kan lære og forbedre fra disse to siste aspektene."

1. Identifiser frykten din

En av dem kan være sjalusi, det vil si frykten for at partneren din vil gå med noen andre.

2. Ikke sabotere forholdet

Du er redd for å oppnå et stabilt forhold. "Jeg vet at det høres rart ut, men mange mennesker saboterer deres forhold av frykt for ikke å gi bredden, å bli oppdaget som en" svindel "eller ikke nok til å gjøre en annen person lykkelig.

3. Unngå emosjonell avstand

Noen ganger er frykt forkledd som kaldhet, så du kan ikke gi 100% til forholdet.

Du føler at du vil forlate skade dine prøver dine sanne følelser.

4. Kontroll angst

Frykten for forlatelse holder deg i ro på alle tider, så du unngår å forstyrre din partner og behage henne hele tiden.

Hvis du gjør dette, avbryter du deg selv og mister verdi som et par, noe som gir oppgivelse.

5. Unngå forfølgelsen

"Når en person har et stort behov for fysisk tilstedeværelse for å føle seg elsket, eller en som forventer en konstant følelsesmessig forbindelse fra sin partner for å være rolig, reagere på det første hintet av avstand som om de var tegn på en romantisk apokalypse."

«Feil da begynner å plage paret, krevende mer tid og oppmerksomhet uten å innse at dette langt fra nærmer seg, ender opp med å flytte bort definitivt et par som ender opp med å bli kvitt.»

"Både frykt og behov er ikke veldig gode rådgivere for kjærlighet og leder oss ned stier som vi ikke ønsker å gå eller bli mennesker vi ikke ønsker å være. Dette forutsetter kvaliteten og varigheten av våre relasjoner. "

Hvis du identifiserer med noen av disse punktene, er det best å søke støtte fra en spesialist eller psykoterapeut for å veilede deg for å kanalisere dine følelser på en sunn måte.

Video Medisin: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie (April 2024).