• April 20, 2024

Det var noe som ble mistenkt, men til nå var det bare det, en mistanke. Men en gruppe forskere fra Medisinsk senter for Universitetet i Maastricht, Nederland, sier å ha bekreftet at a forkjølelse moderat kan hjelpe vår organisme å øke energiforbruket og til gå ned i vekt

Anbefaler, som en måte å forbedre en diett , for å senke oppvarming (i de landene det er nødvendig for, selvfølgelig som Holland), og for klima som for eksempel vår, å tilbringe mer tid utendørs i temperaturer på rundt 15 grader i løpet av 10 dager.

Strategien forplikter organisme å generere mer brunt eller brunt fett, fordelaktig det brenne energi for å opprettholde riktig kroppstemperatur.

Ideell figur ...

Ledet av professor og spesialist i humanbiologi Wouter van Marken Lichtenbelt, forskere studerte effekten av kulde i organisme i mer enn 10 år.

Arbeidet fokuserte, i begynnelsen, på å sjekke om varme miljøer og komfortabelt hjem eller kontor kan være ansvarlig for den nåværende fedmeepidemien, siden flertallet av befolkningen forblir utsatt for omgivelsestemperatur, kontrollert, 90% av tiden sin.

Forskningsgruppen spurte de tilstedeværende: "Hva ville skje hvis vi la kroppen vår handle for å kontrollere innetemperaturen?"

Og svaret har nettopp blitt publisert av teamet i den spesialiserte journalen til Endokrinologistrender i endokrinologi og metabolisme. Hypotesen ble bekreftet at forkjølingen fordeler driften av organisme så langt som kroppsregulering er bekymret, og derfor i en økning av energi og fettforbruk som er helsefarlig.

Undersøkelsen fant en økning i prosentandel brunt fett hos de frivillige som deltok i testen, etter å ha vært seks timer om dagen ved en temperatur på 15 grader i 10 dager. I tillegg pekte de på at det var ikke så vanskelig å holde seg ved den temperaturen, og alle endte med å bli vant til kulde og føle seg mer komfortable ved lavere temperaturer. temperatur.

Forskerne konkluderte da med at organismen, for å motvirke forkjølelse og ikke rystes, kan forårsake energibesparelser på opptil 30% av kroppens energibudget.

Så, i tillegg til å spise riktig og trene øvelse, De anbefaler å bli vant til å bruke mer tid på en moderat lav temperatur. "På den måten ville vi være mer beskyttet mot fedme, og vi ville være mindre utsatt for plutselige endringer i omgivelsestemperaturen," forklarer Marken Lichtenbelt.