Hvordan overvinne en kjærlighetsbrudd

den smerte å avslutte et forhold er enormt. Illusjoner er ødelagte, det fremtidige prosjektet. De står overfor forventninger til virkeligheten. Vi er igjen, alene med oss ​​selv og også med en rekke spørsmål, noen angrer, mye frykt. Det er ikke en lett oppgave fra noe synspunkt.

Men alt dette påvirker vår fysiske og mentale helse. Husk at all erfaring er momentant. Ingenting er for alltid. Derfor gir vi deg noen tips for å møte den "beste måten" denne perioden.

Hva kan hjelpe oss?

1. Vær realistisk: Hvis forholdet slutter, er det fordi det ikke var mer å bytte ut. Hvert par har en leksjon for å lære oss om oss selv, og når leksjonen har fått forholdet ender. Å være dum og insistere på å forlenge noe som ikke lenger har styrke, vil bare føre oss til svært farlige tilstander av ydmykelse.

2. Reflektere over din egen selvbedrag. Gjenkjenne hvor og hvordan vi var før vi bestemte oss for å starte forholdet.

3. Skri alt du kan og snakk med hvem de elsker og lytte til deg. Tårer gjør prosessen med sorg fortsett og ikke avbryt. Tårer renser såret. Desahogate.

4. Setter pris på alt du har. Selv når ting har gått tapt, har du fortsatt andre. De som du hadde før forholdet, og som har bodd: din familie, din helse, ditt arbeid. All den verdenen du har, og det er der for deg.

5. Ta deg tid du ga partneren din til aktiviteter du liker mye: Lær noe nytt, gjør trening , les. Enhver aktivitet som forbedrer deg som et menneske.

6. Utvikle mer tillit til destinasjonen, i livet. Det som skjer og at vi ikke kan kontrollere, er de største leksjonene i livet vårt.

7. Takk til livet og til det paret for det de har opplevd. Mentalt takk han og la ham gå.

Husk at sorg Det er forskjellig i hver person. Det er nødvendig at du tilgir og tilgi ham. Alt skjer for noe. Forny deg selv Vær bedre og lær av erfaringene, for ikke å gjøre feilene fra fortiden. Vær glad!

Følg oss på Twitter og Facebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss


 


Video Medisin: SLIK TAKLER GUTTER KJÆRLIGHETSSORG (August 2020).