• April 19, 2024

end en forholdet kjærlighet er veldig vanskelig og enda mer, hvis det er han som har forlatt deg. Dette er en av rupturer mer smertefull Det eksisterer fordi, generelt, deg selvtillit det forblir seriøst skadet og skylden De lurker på hvert øyeblikk. Hvordan kan det vinne at mannen du liker deg reise ?

i GetQoralHealth Vi søker et svar og vi har valgt en serie gode tips som vil hjelpe deg ut frem , for å helbrede deg hjerte og vi håper å forberede for din neste forholdet .

Hvordan overvinne en pause

Det første som råde den psykologer og eksperter i menneskelige relasjoner er:

1. Distrakter tankene dine. Evita tror i skader hva de har gjort for deg, hvor ille du er bestått . Dette er et øyeblikk du kan dra nytte av, ikke bare for å prøve vurdere aspektene positiv og negative av forholdet , men til lese , gå på kino, gjenopprette venner.

Sterkt anbefalt, begynn å gjøre trening (veldig viktig å begynne å føle seg bedre på grunn av genereringen av endorfiner ).

Tenk at en pause genererer depresjon som overskrides kommer ut og utvinne til familie og mennesker sant.

2. Ta det ut av livet ditt . Hvis du tror det er den eneste måten å reise av å lide , eliminere det fra din mobilnettet , elektronisk post og av hvilket som helst annet system av kommunikasjon .

Dette vil forhindre fristelsen Jeg vant deg og du begynner å sende innlegg av tekst, det vil sikkert ikke engang lese.

3. Lær å slappe av. Ikke overvel deg selv eller deg påkjenninger , ta et godt bad, gå for en end av uke til et spa.

Lær å slappe av og å rydde din sinn . En pause i par skape mye spenning , som må være frigitt .

4. Ikke se etter en erstatning. Den vanligste feilen i a breaking av par er å se etter en erstatning å tilbringe vår smerte .

Den berømte: "En spiker tar ut en annen spiker" , det kan bli et dobbeltkantet sverd fordi kanskje det kan hjelpe deg, men i det lange løp blir det a tom forhold , uten perspektiver eller struktur.

Når a forholdet slutt er det alltid såret , men disse sårene helbreder og hjelper deg vokse .

Ruptures sentimental er blant de mest harde opplevelser hva du må lide

Når du virkelig som noen og du har Brukt å ha det i livet ditt, kan det være vanskelig håndtere din fravær .

Imidlertid med a god holdning og tenker først inn du , du kan glemme og gjenopprette din måte .

Video Medisin: Stressmestring: Slik finner du ro (April 2024).