Hvordan ikke bli stresset på julen

• April 23, 2024

Juletiden er alltid et symbol på fred, harmoni og kjærlighet; Dette er imidlertid ikke alltid tilfellet på grunn av forberedelsene til ferien, sosiale og familieforpliktelser, samt utgifter som har en tendens til å formere seg. Derfor er det i denne sesongen viktig å lære å kontrollere stress for din egen helse.

Ifølge kardiolog Jorge Trejo, Mayo Clinic spesialist: "Det har vært en økning i dødsfall av mange grunner rundt jul og nyttår, men spesielt for angrep på hjerte og slag " , som også er relatert til høye nivåer av stress.

Derfor er det viktig å ta et øyeblikk midt i den akselererte juledagboken for å forhindre at dine forpliktelser og oppgaver overvelder deg, så vel som å kontrollere stress før du går tilbake til samme rutine i januar.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Video Medisin: Ribbe uten svor - enklere blir det ikke (April 2024).