• April 19, 2024

Føler du det arbeidsmessig ytelse går ned og du vet ikke hvorfor? Pass på, mobilenheten Det du har i hånden, kan være en av årsakene. Visste du hva som er skader på grunn av bruk av mobile enheter på produktivitet og dets forhold til flimmer?

En studie utført av universitetene iFlorida , Michigan og Washington indikerer at folk som overstyrer sine enheter, og sjekker det sent natt , reduser søvntimene og direkte påvirke produktivitet neste dag.

Hvordan gjør det vondt?

For øyelege  Rafael Bueno García , i stedet for overdreven bruk av mobiltelefonen eller nettbrettet, er den dårlige teknikken til blink Hva gjenspeiles i din helsestatus og dermed i arbeidets ytelse.

Forklar at graden av konsentrasjon du når når du bruker den bærbare datamaskinen, og andre enheter reduserer frekvensen til å blinke, og med den tårevæsken som dekke øyet .

Blinker bedre

Spesialisten indikerer ikke å blinke minst hver 4 sekunder kan utlede keratopathies (dehydrering av hornhinnen), konjunktivitt eller okular tretthet og oppblåsthet i øyelokkene.

Hvis tilstanden er veldig sterk, forårsaker det funksjonshemminger det kan bli permanent , men i gjennomsnitt kan produktiviteten påvirkes opp til40% ".

Lav arbeidsproduktivitet er en av skadene som skyldes bruk av mobile enheter, men ikke den eneste: Den har også innvirkning på kvaliteten på søvn og når forstyrre i familieforhold og par .

I tillegg til riktig flimmer, er noen praktiske tips for å unngå øyesykdommer forbundet med gadgets å slutte å bruke dem, minst en time før du går til sengs , hold en større avstand 30 centimeter mellom utsikt og din disposisjon, og ta pauser av minst 5 eller 10 minutter pr hver time av kontinuerlig bruk.