Varm 100-kalori brokkoli salat

Ny forskning publisert av Food Research Institute i Storbritannia , antyder at brokkoli reduserer risikoen for prostatakreft takket være sitt høye innhold av antioksidanter . Også, for å være rik på vitamin C, styrker immunsystem .

Ifølge studien, brokkoli aktiverer gener som forhindrer utvikling av kreftvulster og deaktiverer gener som fremmer utvidelsen av kreft . Det anbefales også i tilfeller av fibromyalgi og skader av human papillomavirus . Nyt fordelene med brokkoli med denne rike oppskriften.

ingredienser

1 pose floretter av brokkoli 1 kopp paprika 1 kopp løk 1/2 kopp rosiner 2 ss lys dressing 100g bakket bacon

forberedelse

1. Sautér løk og paprika over lav varme. Legg til brokkoli.

2. I en stor bolle, bland brokkoli, paprika og løk, rosiner og dressing. Dryss med bacon. Serverer varmt

For å gjøre salaten din mer næringsrik, kan du legge til tomat, siden ifølge spesialister fra University of Illinois , en additiv effekt oppnås, takket være at begge grønnsakene har komponenter antioksidanter .

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet


Video Medisin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Mars 2024).