Hormoner forårsaker endringer hos kvinner

• April 20, 2024

Under menstruasjon Alle kvinner opplever fysiologiske endringer som gjenspeiles i stemningen, holdninger, måter å knytte seg til, ønsker og behov, takket være to hormoner som styrer kvinnens kjønn: østrogen og progesteron .

Den fødselslege Julie Salomon Kuri antyder at vi gjør dem til våre allierte: "Det er viktig å kjenne vår syklus for å få det beste ut av disse" oppturene og nedgangene "og forbedre hva hver dag tilbyr," sa han. CNN Mexico .

De første 14 dagene av syklusen begynner med ankomsten av menstruasjon, i hvilken tid hormonene som kalles østrogener, er ansvarlige for utviklingen av en ovum moden i eggstokk .

Den første uken, lider forsvaret og energien, mens regel det frigjør oss fra den ubehagelige væskeretensjonen i de foregående dagene, mens sistnevnte er ideelle for å starte en diett.

I den andre uken, den østrogener forbedre kvaliteten på våre hud og av håret. Hyperaktivitet gjenspeiles i det faktum at vi treter mindre og utfører mer. Et nivå vaginal , du produserer en slimlikt sekresjon; Din seksuelle lyst er høy og du er i godt humør.

Mellom dag 12 og 14 når østrogenene sin høyeste konsentrasjon og slutter å produsere. I dette øyeblikket slippes et egg, som beveger seg mot eggleder .

10% av kvinnene opplever en liten smerte i underlivet under eggløsning , som veksler hver måned (eggstokk venstre, eggstokk høyre). Det kan være spotting eller innrykket lys, med en varighet på 48 timer. I denne perioden har du en tendens til å være mer attraktiv.

Etter eggløsning , den eggstokk produserer progesteron, som styrer den andre fasen av syklusen og forbereder endometrium for implementering av a eggcelle , hvis a spermatozoon Jeg ville ha befruktet ovum .

På dette stadiet er det en økning i frekvensen som kvinner går på toalettet, huden kan miste hydrering og danne kviser. Det kan også være en unormal fordeling og fortykning av hår , samt akkumulering av fett i magen.

Ifølge informasjon fra portalen CNN Mexico, to dager før ankomst av menstruasjon , 80% av kvinnene presenterer Premenstruelt syndrom (SPM), som kan generere rundt 150 forskjellige symptomer, 15% av dem på en alvorlig måte.

I dette tilfellet anbefales det å konsumere mindre salt og begrense alkoholholdige drikkevarer for å unngå væskeretensjon. Det anbefales heller ikke å innta irriterende stoffer som koffein, cola, rødvin og nøtter. Spis sjokolade, helst bitter, men ikke mer enn 50 gram og med minst 70% kakao; og tar acetylsalisylsyre, noe som bidrar til å gå ned i vekt endometrium .

Det bør bemerkes at hvis du bruker prevensjons oral (inneholdende østrogener og progesteron ) som piller, ring eller lapp, er du allerede beskyttet, fordi de regulerer menstruasjonssyklus og hindre akne , at hår de blir tykke og favoriserer en bedre fordeling av kroppsfett.

Og du, hvordan bor du menstruasjonsperioden?

Video Medisin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).