• April 19, 2024

Hvor mange av oss ser etter lykke som om det var en skjult skatt. Noen overløp for å frigjøre verdslige gleder, andre til å dyrke sin ånd, men lykke er nærmere enn du tror, ​​oppnås ved gode gjerninger. Ja, det er vitenskapelig bevist at solidaritet gir lykke.

“Den beste måten å finne deg selv på er å miste deg selv til tjeneste for andre"Mahatma Gahndi

Josep María Serra Grabulosa, fra Universitetet i Barcelona, ​​forklarte i en studie at "å bidra til trivsel for mennesker er noe som distribueres og ender opp med å bygge et lykkeligere samfunn".

Ifølge spesialisten, for å være glad må du være optimistisk, men "hvordan kan du være optimistisk i krise? Å være støttende og imitere de positive holdningene vi ser i andre i motgang av motgang, sier spesialisten.

Glade mennesker føler seg sunnere, selv om de er syke

Følelsen av helse er relatert til følelsene og produserer i sin tur lykke. "Innflytelse av familie, venner gjør at en person i krise føler seg støttet. Dette betyr at syke mennesker kan føle seg sunnere enn de som ikke er. Alt avhenger av hvor mye sosial inneslutning de mottar, sier Grabulosa.

For hans del, legger Dr. Gonzalo Hervás, medforfatter av forskningen, til at sosial støtte fremmer lykke. "Sosial støtte beskytter lykke i møte med ulykke, med en dempende effekt av virkningen av tragiske hendelser," sier han.

Selvfølgelig klarer ekspertene at selv om sosial selvbeherskelse gjør oss optimistiske, gir optimisme oss håp, håp gir oss lykke og lykke gjør oss til å føle seg sunnere, "du kan ikke si, unngå at influensa er lykkelig".

Men til tider som den vi opplever, er det ikke bare et klapp på ryggen, men også en grunnleggende del av å overvinne krisen.

Gå ut for å finne lykke, hjelp, være empatisk og støttende, din sjel og kropp vil føle seg fyldigere.

Video Medisin: Optimistic Nihilism (April 2024).