• April 20, 2024

Hvor mange ganger ser vi i speilet og oppdager en ny rynke eller ser vi oss selv ferdigere? Kanskje det skyldes livskvaliteten du har, siden vanene dine kan være årsaken til tidlig aldring.

I et intervju for GetQoralHealth, legen Ullianov Peralta Armendáriz, spesialist i dermatologi ved National Polytechnic Institute (IPN) , forklarer hva som er tidlig aldring.

Du kan også være interessert i: Studere bekjempe for tidlig aldring

Vaner skader huden din!

Huden er et av organene hvor tidlig aldring reflekteres og hvor sunne våre vaner er. Selv en studie av University of California Han beskriver at et strengt regime med trening, kosthold og meditasjon kan få deg til å se yngre ut.

I forskningen publisert i Lancet Oncology Det er detaljert at disse aktivitetene endrer kroppens celler. Derfor er også usunne vaner utløser for tidlig aldring, for eksempel:

1. Fettrik diett
2. Overdreven trening
3. Forbruk av narkotika, alkohol og brus
4. Eksponering for solstråling uten beskyttelse

Forsinkelse aldring!

En måte å forhindre rynker på i ditt daglige liv er å bruke bomullsklær og tilbehør som tillater oksygenering av huden, har en riktig hydrering, fjern sminke når du trener eller før du går i dvale.

I tillegg inntar det kosttilskudd med antioksidanter for å hjelpe kroppen redusere skadene av frie radikaler, for å forbedre hydrering og elastisitet i huden.

Video Medisin: マリオネットラインを薄くする方法 (April 2024).