• April 19, 2024

Gresk stil yoghurt er en veldig sunn og allsidig mat, som du kan spise alene, med frukt, frokostblandinger eller bruke den som ingrediens på kjøkkenet.

En av de viktigste fordelene med dette produktet er dens store mengde probiotika, utmerket for tarmhelsen.

Ifølge den amerikanske Journal of Clinical Nutrition, hjelper "gode" bakterier helsen til tarmhelsen.

Fordøyelseskanalen har vanligvis et stort antall av dem, og de hjelper til med å fordøye mat, blant annet fordeler for helsen din.

Løs dine fordøyelsesproblemer

Når du spiser yoghurt i gresk stil, øker laktobacillene de gode bakteriene i tarmen, og jo mer du spiser desto bedre florerer du. I tillegg hjelper det med å regulere tarmtransitt og kaste bort dårlige bakterier i kroppen din.

Det reduserer også betennelse, hvis du har problemer som kolitt, og beroliger ubehagene i tarmsyndrom og irritabel tarmsyndrom.

Video Medisin: Lazer Team (April 2024).