• April 20, 2024

Er du en aktiv person eller foretrekker du stillesittende livsstil ? Denne enkle avgjørelsen kan øke risikoen for lidelse alkoholisme , ifølge en studie av Syddansk Universitet i København.

I undersøkelsen, publisert i Journal Alkohol og Alkoholisme , det er detaljert at hvis du gjør det trening I hele livet har du lavere risiko for lidelse alkoholisme .

Du kan også være interessert: 7 grunner til å kontrollere ditt alkoholforbruk

Farvel til stillesittende livsstil!

Forskerne forklarer at folk som er mindre fysisk aktive, er mer sannsynlige å trenge spesiell behandling eller sykehusinnredning for å redusere overdreven alkoholforbruk .

"Fysisk aktivitet øker fordelene ved behandling for folk med alkoholisme," sier dr. Ulrik Becker, forsker ved Helseinstituttet ved Universitetet i Sør-Danmark.

Personer som trener fire eller to timer i uken er 40% mindre sannsynlig å lide alkoholisme , sammenlignet med de som er stillesittende.

Selv om forfatterne av studien angir at forbruket av alkohol i overskudd kan være arvelig, påvirker miljøfaktorer som fysisk aktivitet også tilstanden.

I tillegg, når du trener, stimulerer du produksjonen av oksytocin, som er hormonet som øker din lykke, reduserer stress og øker trivsel. Og du, hvor mye trening trener du en uke?

Video Medisin: Grandes Preguntas con Respuesta de Suzanne Powell - Guayaquil, Ecuador - 18 julio 2017 (April 2024).