Kom deg i form med Fatima Tower

• April 18, 2024

Skuespilleren Fatima Tower er en av talsmennene i løpet Nike We Run , som det er ment å samle mer enn 10 000 kvinner 11. mars for å feire Internasjonal kvinnedag .

Derfor er den unge skuespilleren forberedt fysisk og mentalt, for å tur Reforma og de omkringliggende områdene i National Auditorium. Sikrer at rutinen din trening Hun har gjort det i to måneder, da hun ble invitert til å delta i denne erfaringen.

Han påpeker at han i begynnelsen kjørte en kilometer og litt etter litt økte han avstanden til han nådde seks kilometer om morgenen. I tillegg kompletterer den den med trening av strekk.

I et intervju for GetQoralHealth, Fatima Tower nevner at han bærer en diett sunt; utfører fem måltider i løpet av dagen, for å optimalisere ytelsen og helsen.

Anbefaler å ha en hydrering tilstrekkelig, enten naturlig eller aromatisert vann, men prøv alltid å unngå brus, for å redusere tørrhet i hud .

Nike Han er en av de som har ansvaret for å fremme idrett som en stor bevegelse for å skape sosial endring.

Av denne grunn organiserer den dette løp som under sloganet "Alcánzanos si puedes", vil tildele en donasjon som vil være til gavn for ubeskyttede barn på gaderisiko, gjennom Ayuda y Solidaridad grunnlaget for Calle A.C. og Rebecca de Alba Foundation. Og du, er du klar til å delta?